あめちゃん

こんにちは。

朝晩めっきり寒くなりましたね。

そのせいか、のどの調子が悪いと感じる方もおられるのではないでしょうか？

そんな時に気軽にのどをうるおすことができるのが、「あめちゃん」！

のどの調子が悪い時に口にするのはそんなに問題がないのですが、何か口さみしいのでとついつい癖になって、
いつも食べてしまっている方おられませんか？

私たちの口の中は、唾液で常に保たれています。唾液のｐHは平均６．８（中性に近い弱酸性）です。

食事をするたびに、お口の中のｐHは酸性になり、唾液の緩衝作用（ｐHを元に戻そうとする働き）により、
約４０分後には元に戻ります。

ところが食事の回数や間食の多い方では、ｐHが戻る前に飲食をしてしまうので、お口の中は酸性状態が長くなり、
虫歯になりやすくなります。

ついつい癖になっている「あめちゃん」、ちょっと気をつけてくださいね。